28 Oct ¡Por un Halloween LIBRE DE CARIES!
¡Por un Halloween LIBRE DE CARIES!
Ya se nos acerca una de las fechas de mayor consumo de dulces por parte de los niños y niñas, y por eso quiero motivar a los padres y/o cuidadores a mantener una salud oral que permita tener a sus hijos LIBRES DE CARIES, cumpliendo para ello con los siguientes simples consejos:
- Moderación en relación con el consumo de dulces, explicándoles que serán consumidos y dosificados en las comidas y no entre ellas como snack. Otra alternativa es darles de cenar antes de salir a buscar los dulces, disminuyendo así su ansiedad;
- Evitar dulces pegajosos que se adhieren a los dientes, ej. calugones o masticables, y preferir aquellos menos pegajosos o aquellos que se disuelven rápidamente, como chocolates con alto porcentaje de cacao;
- Lavarle los dientes una vez terminado de comer dulces y antes que se vayan a dormir;
- Motiva el consumo de agua de la llave, dado que en gran parte de nuestro país posee flúor, el cual ayuda a combatir las caries;
- Finalmente, recuerda que existen otras opciones como premios, ej. dientes de vampiros, chicles libres de azúcar con xilitol, chocolate con alto porcentaje de cacao, frutos secos y pulseras luminosas.
Saludos